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Online Ernährungsberatung

Lerne, wie du dich langfristig gesund ernährst und
im Einklang mit deinem Körper lebst! Komplett ohne Verzicht!

Online Ernährungs-Beratung

Lerne, wie du dich nährstoffreich ernährst und im Einklang mit deinem Körper lebst!

Finde die Ernährung mit der du dich ganzheitlich gesund fühlst!

Gemeinsam stellen wir deine Ernährung Schritt für Schritt um, sodass du deinen Körper mit allen Nährstoffen versorgst die er braucht

Schluss mit Diäten oder strikten Ernährungsvorschriften. Jeder Mensch ist anders. Durch meine individuelle Beratung gehe ich auf deine Bedürfnisse und Ziele ein. Ich helfe dir dabei dich intuitiv und komplett ohne Verzicht zu ernähren!

Meine Philosophie

Nährstoffreich und vollwertig

Die Ernährung bildet das Fundament der Gesundheit. Lerne wie du deine Ernährung nach deinen individuellen Bedürfnissen gestaltest!

Intuitiv statt Kalorienzählen

Bringe dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl wieder in Balance und höre auf deine inneren Signale.

Gesunder Lebensstil ohne Verzicht

Durch meine ganzheitliche Herangehensweise spielen die Themen Verdauung, Bewegung, Hormongesundheit, Entspannung, Achtsamkeit und Selbstliebe auch eine große Rolle! Gesundheit wird auf mehreren Ebenen definiert.

Dein individueller Weg zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil

Wie ich dich dabei unterstützen kann:

Ernährungsplan von Lara Vouel

Ernährungs-
Plan

Schluss mit strikten Diätplänen! Stelle dir jetzt deinen nährstoffreichen, individuellen und flexiblen Wochenplan selbst zusammen!

Lara Vouel macht den Ernährungscheck mit dir

Ernährungs-
Check

Deckst du mit deiner aktuellen Ernährung all deine Nährstoffe ab? Lass es uns gemeinsam im Check herausfinden!

Menüplaner von Ernährungsberaterin Lara Vouel

Ernährungs-
Beratung

Stelle mir all deine Fragen rund um Ernährung in einer einmaligen Beratungseinheit!

Ernährungs-
Coaching

Deine intensive 1:1 Unterstützung die dich an dein Ziel bringt!

Ernährungsplan von Lara Vouel

Ernährungsplan

Schluss mit strikten Diätplänen! Stelle dir jetzt deinen nährstoffreichen, individuellen und flexiblen Wochenplan selbst zusammen!

Lara Vouel macht den Ernährungscheck mit dir

Ernährungscheck

Deckst du mit deiner aktuellen Ernährung all deine Nährstoffe ab? Lass es uns gemeinsam im Check herausfinden!

Menüplaner von Ernährungsberaterin Lara Vouel

Ernährungsberatung

Stelle mir all deine Fragen rund um Ernährung in einer einmaligen Beratungseinheit!

Ernährungscoaching

Deine intensive 1:1 Unterstützung die dich an dein Ziel bringt!

Online Ernährungsberatung für dein Wohlbefinden

Hier bist du richtig, wenn du…

Hi, ich bin Lara

Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen die passende Ernährung für sich zu finden, sodass sie sich langfristig gesund ernähren können und das komplett ohne Verzicht oder strikte Ernährungsvorschriften! 

Das Thema Ernährung spielt schon seit mehr als 7 Jahren eine wichtige Rolle in meinem Leben. Doch meine Beziehung zu Essen und mir selbst war leider nicht immer so positiv wie sie es jetzt ist. Lange Zeit habe ich gegen meinen Körper gearbeitet und meine inneren Signale komplett ignoriert! Auf meinem langen Heilungsweg lernte ich mich und meinen Körper immer besser verstehen und lieben. Ich habe es zu einer perfekten Balance und einem gesunden Lebensstil geschafft! Und ich weiß, du kannst es auch schaffen!

Ich will dich unterstützen und die Hilfe für dich sein, die ich mir damals gewünscht hätte.

Online Ernährungsberatung mit Ernährungsberaterin Lara Vouel

Das sagen meine Kundinnen der online Ernährungsberatung

Gewicht und Essen sind für mich lange ein Problem gewesen. Ich litt jahrelang unter einer Essstörung. Als Lara und ich uns 2019 kennenlernten, dachte ich, ich hätte meine Essstörung und mein restriktives Essverhalten bereits überwunden. Doch dies war nicht so.

Lara zeigte mir, was es bedeutet sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ohne dabei auf irgendetwas verzichten müsste. Sie half mir dabei die Freude am Essen wieder zu finden und das Essen genießen zu können, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Sie zeigt mir, dass man keine Angst vor bestimmten Lebensmitteln haben muss und dass intuitives Essen keine Auswirkungen auf mein Gewicht haben wird.

Dank Lara genieße ich mein Leben wieder in vollen Zügen, ohne mir dabei dauerhaft Gedanken darüber zu machen, wann und was ich als nächstes essen werde.

Carolin
Love your Life durch gesunde Ernährung
Wohlfühl Essen mit Ernährungsberaterin Lara Vouel

Lara ist mein groβes Vorbild in Sachen Ernährung. Durch ihren Einfluss ernähre ich mich seit 2017 gesünder und bewusster. Nach jahrelanger Medikamenteneinnahme gegen hohe Cholesterinwerte konnte ich innerhalb kurzer Zeit nach meiner Ernährungsumstellung komplett auf Pillen verzichten und jegliche Nebenwirkungen wie z.B. diffuse Muskelschmerzen verschwanden sofort.

Durch Lara habe ich viele neue Lebensmittel kennengelernt und bin experimentierfreudiger in der Küche geworden. Insgesamt fühle ich mich fitter und gesünder als vorher.

Ihre Begeisterung für gesunde vollwertige Ernährung ist ansteckend und motivierend. Sie hat sich über viele Jahre hinweg ein enormes Wissen angeeignet und sie macht nichts lieber als Menschen anhand von individuell gestalteten Ernährungsplänen und Beratungen zu einer besseren körperlichen Balance zu verhelfen.

Isabelle

Jeder Mensch ist anders! Bei mir stehen deine Wünsche und Ziele individuell im Fokus

Lara Vouel

Du hast Fragen zu mir oder meinen Angeboten?

Vereinbare gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch für deine online Ernährungsberatung indem du das Kontaktformular ausfüllst. Gemeinsam schauen wir wie ich dich unterstützen und zu deinem Ziel bringen kann!

Ich freue mich dich kennenzulernen!