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Online Ernährungsberatung

Erfahre, wie du eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaust und
deine Periode wiederbekommst!

Online Ernährungs-Beratung

Erfahre wie du eine gesunde Beziehung zum Essen aufbaust und deine Periode wiederbekommst!

Finde die Ernährung mit der du dich ganzheitlich gesund fühlst!

Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden Essverhalten.

Raus aus dem Teufelskreis der Kompensation und Schluss mit Diäten oder strikten Ernährungsvorschriften. Erfahre wie du ohne Schuldgefühle, schlechtes Gewissen und Kontrolle essen kannst und wieder als Team mit deinem Körper arbeitest.

In 5 Schritten zu einer hormonfreundlichen Mahlzeit

Lade dir hier meinen Mahlzeitenguide für 0 Euro herunter

Meine Philosophie

Nährstoffreich und vollwertig

Die Ernährung bildet das Fundament der Gesundheit. Lerne wie du deine Ernährung nach deinen individuellen Bedürfnissen gestaltest!

Intuitiv statt Kalorienzählen

Bringe dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl wieder in Balance und höre auf deine inneren Signale.

Ganzheitliche Frauengesundheit

Lerne deinen weiblichen Zyklus kennen und erfahre wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringst.

Dein individueller Weg zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil

Wie ich dich dabei unterstützen kann:

1:1 Coaching

Eine 8 wöchige 1:1 Unterstützung die dich an Dein Ziel bringt!

Impulsberatung

Stelle mir all deine Fragen rund um Ernährung und Frauengesundheit in einer einmaligen Beratungseinheit!

Zyklus Flow Akademie

Der Onlinekurs der dir deine Periode wiederbringt!

1:1 Coaching

Eine 8 wöchige 1:1 Unterstützung, die dich an Dein Ziel bringt!

Impulsberatung

Stelle mir all deine Fragen rund um Ernährung und Frauengesundheit in einer einmaligen Beratungseinheit!

Zyklus Flow Akademie

Der Online Kurs der dir deine Periode wiederbringt!

Online Ernährungsberatung für dein Wohlbefinden

Hier bist du richtig, wenn du…

Was wäre wenn, du...

Hi, ich bin Lara

Ich unterstütze Frauen dabei eine gesund Beziehung zum Essen aufzubauen und sich intuitiv zu ernähren. Dadurch, dass ich selber lange Zeit an einer Essstörung gelitten habe weiß ich genau wie es dir geht und wie du dich fühlst! Die Beratung findet immer auf Augenhöhe statt.

Ein weiteres Herzensthema von mir ist der weibliche Zyklus. Durch meine Essstörung habe ich 5 Jahre an einer ausbleibenden Periode gelitten. Heute habe ich einen regelmäßigen Zyklus und habe es auf natürliche Weise geschafft meine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Und genau dabei möchte ich dich jetzt unterstützen! Ich habe es zu einer perfekten Balance und einem gesunden Lebensstil geschafft! Und ich weiß, du kannst es auch schaffen!

Ich will dich unterstützen und die Hilfe für dich sein, die ich mir damals gewünscht hätte.

Online Ernährungsberatung mit Ernährungsberaterin Lara Vouel

Das sagen meine Kundinnen:

"Ich bin vom Kalorienzählen weggekommen..."

Mareike – 23

„…konnte mich von blöden Essenszeiten lösen und den extremen Hunger zulassen!“

 

"Dank dir weiß ich nun, dass es möglich ist, mit meinem Körper in Einklang zu kommen"

Lea – 20

„Mir ist bewusst, dass ich nicht perfekt bin aber durch dich habe ich gelernt wie ich mich akzeptieren kann“

Wohlfühl Essen mit Ernährungsberaterin Lara Vouel

Gewicht und Essen sind für mich lange ein Problem gewesen. Ich litt jahrelang unter einer Essstörung. Als Lara und ich uns 2019 kennenlernten, dachte ich, ich hätte meine Essstörung und mein restriktives Essverhalten bereits überwunden. Doch dies war nicht so. Lara zeigte mir, was es bedeutet sich gesund und ausgewogen zu ernähren, ohne dabei auf irgendetwas verzichten müsste. Sie half mir dabei die Freude am Essen wieder zu finden und das Essen genießen zu können, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu bekommen. Sie zeigt mir, dass man keine Angst vor bestimmten Lebensmitteln haben muss und dass intuitives Essen keine Auswirkungen auf mein Gewicht haben wird. Dank Lara genieße ich mein Leben wieder in vollen Zügen, ohne mir dabei dauerhaft Gedanken darüber zu machen, wann und was ich als nächstes essen werde.

Carolin

Jeder Mensch ist anders! Bei mir stehen deine Wünsche und Ziele individuell im Fokus

Lara Vouel

Du hast Fragen zu mir oder meinen Angeboten?

Vereinbare gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch für deine online Ernährungsberatung indem du das Kontaktformular ausfüllst. Gemeinsam schauen wir wie ich dich unterstützen und zu deinem Ziel bringen kann!

Ich freue mich dich kennenzulernen!



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