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Ich habe gute Neuigkeiten für dich! Der Zustand der HA ist positiv zu bewerten, da es nicht um eine Krankheit handelt, sondern eine normale Reaktion vom Körper auf Stress ist.
Du hast es zu 100% in der Hand.
Das Problem hat eine ganz klare Ursache und mit dem richtigen Lebensstil und einer bedarfsgerechten Ernährung kommt deine Periode mit Sicherheit ganz schnell wieder (denn die Dauer wie lange sie bereits ausbleibt spielt in deiner Periodenrecovery keine Rolle!).
... eine regelmäßige Periode hättest und dir keine Sorgen um langfristige Folgen machen müsstest?
... dich komplett intuitiv ernähren könntest und auch mal spontan mit deinen Freunden ein Eis essen gehen könntest?
... dir keine Gedanken mehr um Kalorien oder eine Gewichtszunahme machen würdest?
... einfach aus dem Teufelskreis der Restriktion und Kompensation befreit wärst und dich auf deine Hunger- und Sättigungssignale verlassen könntest
Du bekommst lebenslangen Zugriff auf die Inhalte und kannst dir alles in deinem Tempo durchschauen.
Falls du konkrete Fragen hast, hast du die Möglichkeit dir jederzeit eine Einzelsession dazuzubuchen.
Die Hauptsäulen der Periodenrecovery.
Der Energiebedarf während der Periodenrecovery.
Ob All-In der richtige Weg ist.
Mahlzeitengestaltung.
Was zu tun ist, wenn dein Hunger- und Sättigungsgefühl verrückt spielen (aka. extremer Hunger oder ausbleibendes Hungergefühl)
Die Rolle vom Frühstück und den Snacks.
Welche konkreten Lebensmittel dir helfen die Periode schneller wiederzubekommen.
Sobald du dich angemeldet hast, bekommst du eine Email mit dem Zugang zum Workshop und dem Tagesplan.
Du kannst direkt heute noch starten! Bist du bereit?
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