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Ich unterstütze dich dabei deine Periode wiederzubekommen, deinen Zyklus ins Gleichgewicht zu bringen, auf natürliche Weise schwanger zu werden und eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Dadurch, dass ich selber lange Zeit an Zyklusbeschwerden wie einer ausbleibenden Periode, PMS und starken Periodenschmerzen gelitten habe, weiß ich genau wie du dich fühlst.
Von 2014 bis Ende 2018 habe ich eine schwierige und schmerzhafte Zeit durchlebt, die mich nicht nur körperlich, sondern auch emotional stark geprägt hat. Meine Periode blieb über Jahre hinweg aus – ein alarmierendes Signal meines Körpers, das ich damals nicht verstehen oder hören wollte. Der Grund dafür lag in einer viel zu energiearmen Ernährung, die ich zwanghaft mit einem exzessiven Sportpensum kombinierte. Eine Diät folgte der nächsten und ich habe gefühlt alle Ernährungsformen, die es gibt, schon ausprobiert. Doch statt Erfüllung und Gesundheit brachte mir dieser Weg nur Dunkelheit. Ich rutschte in eine Essstörung, die mir nach und nach das Gefühl für meinen eigenen Körper raubte.
Aus dieser Erfahrung heraus habe ich Ernährung & Fitness in der Prävention studiert, mich mit zahlreichen Weiterbildungen fortgebildet und mich dafür entschieden anderen Menschen zu helfen die in einer ähnlichen Situation stecken.
In den letzten Jahren durfte ich schon hunderte Frauen erfolgreich auf ihrer Reise zurück zu einem gesunden Zyklus begleiten. Jedes Mal wenn ich eine Nachricht bekomme, dass eine Frau durch meine Unterstützung ihre Periode zurückbekommen hat oder sogar schwanger geworden ist, geht mein Herz auf!
Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen ihre Periode wiederzubekommen und eine Ernährung für sich zu finden mit der sie sich zu 100% wohl fühlen, ohne Verbote und ohne Verzicht.
Die hormonfreundliche Ernährung gibt deinem weiblichen Körper nicht nur alles was er braucht, um gesund und fruchtbar zu sein, sondern sie unterstützt dich ebenfalls dabei dich mit deinen Bedürfnissen zu verbinden und ein richtiges Team mit deinem Körper zu werden!
Der Zyklus ist wie der Spiegel deiner Gesundheit. Sobald er ausbleibt, unregelmäßig wird oder sogar Schmerzen mit sich bringt, ist das ein Hilfeschrei vom Körper. Deine Periode ist ein wesentlicher Indikator für deine ganzheitliche Gesundheit. Ein gesunder Zyklus umfasst allerdings nicht nur die Menstruation, sondern auch alle Phasen des Zyklus – von der Follikelphase über den Eisprung bis zur Lutealphase.
Der Zyklus ist wie ein Kompass für dein Leben. Durch meine ganzheitliche Herangehensweise arbeiten wir nicht nur an der Ernährung und dem Essverhalten sondern auch die Themen Achtsamkeit, Entspannung, Selbstliebe und Mindset spielen eine große Rolle.
Ich bin sehr glücklich als Einzelkind bei meinen Eltern im schönen Luxemburg aufgewachsen. Ich habe mit ca. 3 Jahren angefangen Ballett zu tanzen und hatte schon als Kind eine große Liebe fürs Backen.
Mein Partner und ich haben seit 2020 Koda, einen Australian Shepherd, an unserer Seite. Er hält uns ordentlich auf Trapp aber ein Leben ohne ihn können wir uns nicht mehr vorstellen.
Seit 2019 bin ich mit meinem Freund und mittlerweile Verlobten zusammen. Wir planen gerade unsere Hochzeit und könnten nicht glücklicher sein.
Unser Haus mag für manche wie ein kleiner Jungle aussehen aber für mich kann es eigentlich nie genug Zimmerpflanzen geben. Ich habe einen grünen Daumen und meine liebste Pflanze ist die Monstera Variegata.
Ich beschäftige mich gerne mit Astrologie und Human Design. Beides hat mir sehr viele Erkenntnisse über mich geliefert. Für die die es interessiert, ich bin Sternzeichen Wassermann, Aszendent Schütze und Mondzeichen Löwe.
Der große Kurs rund um die Hypothalamische Amenorrhoe und einem gesunden Essverhalten.
Erfahre wie du deine Periode wiederbekommst und ein gesundes Essverhalten entwickelst
Ich will dich unterstützen und die Hilfe für dich sein, die ich mir damals gewünscht hätte!
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