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Online Kurs

Zyklus Flow Akademie

Der Kurs für alle Frauen mit Hypothalamischer Amenorrhoe

Melde dich jetzt an und erhalte wertvolle Boni!

 

Endlich ganzheitlich gesund werden!

In der Zyklus Flow Akademie lernst du wie du deine Periode auf natürliche Weise mit dem richtigen Lebensstil und einer hormonfreundlichen Ernährung wiederbekommst!

Ganzheitliche Frauengesundheit

Lerne deinen Zyklus kennen und erfahre wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringst.

Mit deinem Körper als Team arbeiten

Entwickle ein gesundes Essverhalten und erfahre, was dein Körper wirklich braucht um ganzheitlich gesund zu werden.

Intuitiv statt Kalorienzählen

Bringe dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl wieder in Balance und höre auf deine inneren Signale.

Du willst endlich deine Balance finden, doch du weißt nicht so richtig wo du starten sollst?

Möchtest du das hinter dir lassen...

Hast du eine Vergangenheit mit Diäten oder einer angespannten Beziehung zum Essen?

Stellst du dir diese Fragen?

Du hast bereits schon vieles ausprobiert doch nichts hat dir deine Periode wiedergebracht?

Du lebst unglaublich gesund, machst viel Sport doch dein Körper funktioniert trotzdem nicht so wie er soll?

Dann ist die Zyklus Flow Akademie genau richtig für dich!

In meinem Onlinekurs erfährst du alles, was du auf deinem Weg zu deinem hormonellen Gleichgewicht  brauchst!

Kommen dir diese Probleme bekannt vor?

Die Ärzte verschreiben dir nur die Pille


Die Pille bekämpft das Symptom aber nicht die Ursache dahinter!

Du bist überfordert und weißt nicht wo du anfangen sollst


All in, low carb, Intervallfasten, paleo,...die sozialen Medien sprühen nur so vor Ernährungsmythen! Doch was braucht dein Körper wirklich und wie kannst du seine Signale besser wahrnehmen?

Du möchtest keinesfalls zunehmen oder deinen Sport reduzieren


Dünne Körper werden verheiligt in unserer Gesellschaft, doch befindet dein Körper sich an seinem Idealgewicht um alle Funktionen zu gewährleisten und ganzheitlich gesund zu sein?

Was wäre wenn, du...

Hi, ich bin Lara

Ich begleite dich durch die Zyklus Flow Akademie und unterstütze dich dabei deine Periode auf natürliche Weise wiederzubekommen!

Ich habe 5 Jahre unter einer ausbleibenden Periode gelitten und meine Beziehung zu Essen und mir selber war leider nicht immer so positiv wie sie es jetzt ist. Lange Zeit habe ich gegen meinen Körper gearbeitet und meine inneren Signale komplett ignoriert!

Aus diesem Grund blieb meine Periode für 5 Jahre aus und kein Arzt konnte mir weiterhelfen. Pillen oder eine Hormontherapie kamen für mich nie in Frage. Ich begann ein Studium, recherchierte und las unzählige Bücher um mir Wissen über die ganzheitliche Gesundheit und die Wichtigkeit von einem gesunden Zyklus anzueignen. Auf meinem langen Weg lernte ich mich und meinen Körper immer besser verstehen und lieben. Ich habe es zu einer perfekten Balance und einem gesunden Lebensstil geschafft! Und ich weiß, du kannst es auch schaffen! Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen ihren Zyklus auf natürliche Weise mit einer hormonfreundlichen Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu regulieren.

Ich will dich unterstützen und die Hilfe für dich sein, die ich mir damals gewünscht hätte.

Online Ernährungsberatung mit Ernährungsberaterin Lara Vouel

"Dank dir weiß ich nun, dass es möglich ist, mit meinem Körper in Einklang zu kommen"

Lea – 20

„Mir ist bewusst, dass ich nicht perfekt bin aber durch dich habe ich gelernt wie ich mich akzeptieren kann“

"Ich bin vom Kalorienzählen weggekommen..."

Mareike – 23

„…konnte mich von blöden Essenszeiten lösen und den extremen Hunger zulassen!“

 

Du möchtest schneller, einfacher & entspannter an dein Ziel kommen?

Dann melde dich jetzt für meinen Onlinekurs an!

In der Zyklus Flow Akademie erfährst du alles, was du auf deinem Weg zu deinem Gleichgewicht brauchst!

Die Flow-Formel

In 5 Schritten zurück zu deiner Periode

Schritt 1: Bewusstsein schaffen

  • Die Einsicht, dass du etwas verändern musst sollte an erster Stelle stehen
  • Die Periode ist wie ein Spiegel deiner Gesundheit und gibt dir ein Feedback darüber wie es deinem Körper aktuell geht
  • Dein Körper sendet dir ein klares Signal, dass etwas aus dem Gleichgewicht gebracht wurde!

Schritt 2: Zyklusverständnis

  • Lerne die Grundlagen über den weiblichen Zyklus und die Hormone kennen. 
  • Was genau ist die Periode? Was passiert während deinem Zyklus? Welche Phasen gibt es und wie kannst du die für dich nutzen?

Schritt 3: Gesundes Essverhalten

  • Erfahre wie du ein entspanntes und stressfreies Verhältnis zum Essen bekommst. 
  • Ernähre dich Schritt für Schritt intuitiv und arbeite als Team mit deinem Körper zusammen.
Intuitives Essen mit leckeren Rezepten von Lara Vouel

Schritt 4: Hormonfreundliche Ernährung

  • Erfahre wie du deine Mahlzeiten zusammenstellen sollst und was dein Körper braucht um alle Funktionen zu gewährleisten.
  • Was, wann, wie viel Spüre was, wann und wie viel dein Körper braucht um gesund zu sein.

Schritt 5: Sportroutine, Stress und Schlaf

  • Erfahre welche Rolle Stressmanagement in deinem Recovery Prozess spielt und wie sich die richtige Sportroutine positiv auf dein Hormonsystem auswirken kann.
Fühle dich wohler mit dem Ernährungscoaching von Lara Vouel

Was wirst du in meinem Kurs alles lernen?

Hier findest du einen Überblick über die Kursmodule:

MODUL 1

Kurseinführung

  • So ist die Zyklus Flow Akademie aufgebaut
  • Setze deine Ziele mit dem richtigen Mindset
  • So bleibst du motiviert
  • Erfahre welche Hormone bei dir verrückt spielen und welche Rolle hier der Hypothalamus spielt

MODUL 2

Zyklus Grundlagen

  • Der Grund für deine ausbleibende Periode
  • Warum es so wichtig ist einen gesunden Zyklus zu haben (auch wenn man nicht schwanger werden will)
  • Warum die Pille keine Lösung ist
  • Was ist die Periode überhaupt und wie sieht ein gesunder Zyklus aus?
  • Die Verbindung zum Mondzyklus
  • Deine weibliche Energie

MODUL 3

Energiehaushalt

  • Wie viel Energie dein Körper braucht um einen gesunden Zyklus zu haben
  • So erkennst du, dass du zu wenig isst und, ob du zunehmen musst
  • Kalorienzählen ja oder nein?
  • Wie du dem Prozess vertrauen kannst

MODUL 4

Gesundes Essverhalten

  • Wieso du dir nichts verbieten sollst und die Finger weg von Ernährungstrends lassen sollst
  • Was Intervallfasten mit deinem Körper macht
  • Vegan, ja oder nein?
  • Orthorexie
  • Lerne dich intuitiv zu ernähren

MODUL 5

Hormonfreundliche Ernährung

  • So sieht eine hormonfreundliche Ernährung aus!
  • Diese Nährstoffe braucht dein Körper
  • Mahlzeitengestaltung und Mengenrichtlinien (inklusive Rezepte + Tagesplan)
  • Wann und wie oft du essen sollst
  • Darmgesundheit
  • Lebensmittel für deinen Zyklus
  • Seed Cycling

MODUL 6

Stress & Sport

  • Die verschiedenen Arten von Stress und was sie mit deinem Hormonsystem machen
  • Sport in deiner Recovery
  • So reduzierst du Stress und sorgst besser für deinen Körper
  • Die Wichtigkeit von Schlaf

MODUL 7

Wie es nach dem Kurs weitergeht

  • So lange dauert es bis deine Periode wiederkommt
  • Was dir den Weg erleichtert
  • So merkst du, dass du auf dem richtigen Weg bist
  • Was du tun sollst wenn deine Periode wiederkommt

Mein Geschenk an dich:

4 wertvolle Boni!

BONUS 1

3 Live Coachings

In den Live Coachings beantworte ich dir all deine individuellen Fragen! Aber keine Sorge! Du bekommst auch eine Aufzeichnung wenn du nicht live dabei sein kannst!

Wert: 555€

BONUS 2

Facebookgruppe

Exklusive Facebookgruppe zum Austausch mit den anderen Kursteilnehmerinnen! Hier werden auch zwischen den Live-Coachings all deine Fragen beantwortet.

Wert: 350€

BONUS 3

Rezeptbuch + Tagesplan

28 ausgewogene und hormonfreundliche Rezepte die perfekt auf dein Ziel die Periode wiederzubekommen abgestimmt sind und einen Tagesplan!

Wert: 44,99€

BONUS 4

Workbooks & Skripte

Aufgaben und Zusammenfassungen aller Inhalte in über 100 Seiten! 

Wert: 169€

WERDE TEIL MEINER KURS-COMMUNITY!

In meinem Onlinekurs erwartet dich eine tolle Community, die dich auf dem Weg zum Erfolg unterstützt!​

Mein Onlinekurs ist perfekt für dich, wenn du...

Deine Periode auf natürliche Weise wiederbekommen möchtest




Die Periode ist ein integraler Teil der allgemeinen Gesundheit und gibt dir ein direktes Feedback darüber wie es deinem Körper geht!

Eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen möchtest




Ernähre dich endlich intuitiv und gebe deinem Körper das was er braucht!

Raus aus dem schwarz-weiß Denken hin zur Balance kommen möchtest


Lebensmittel nicht mehr in "gut" oder "böse" teilen sondern einen gesunden Mittelweg finden und dir bedingungslos alles erlauben!

Entscheide dich jetzt...

Möchtest du , dass deine Gedanken sich weiterhin 24/7 ums Essen drehen oder, dass du dich zum Sport zwingen musst obwohl dein Körper eigentlich nicht mehr kann?

Oder möchtest du endlich ein Gleichgewicht und Lebensfreude gewinnen?  

Stell dir vor, was du in kürzester Zeit erreichen könntest, wenn du deine Probleme jetzt mit meinem Onlinekurs angehst. Du könntest so viel erreichen!

Bist du bereit?
Dann melde dich jetzt für meinem Kurs an!

MELDE DICH JETZT AN:

Zyklus Flow Akademie

7 Module mit über xy Videos vollgepackt mit Wissen (Wert: 890€)

Kostenloser Zugang zu allen Kurs-Updates (Wert: unbezahlbar)

3 Live-Coachings (mit Aufzeichnung) (Wert: 555€)

Austausch in einer exklusiven Facebookgruppe (Wert: 350€)

Workbooks, Skripte und Checklisten (Wert: 169€)

Rezeptbuch mit 28 hormonfreundlichen Rezepten und einem Tagesplan (Wert: 44,99€)

statt 1999€ nur

3 Raten i.H.v.:

199,-

Einmalzahlung:

550,-

Days
Hours
Minutes
Seconds

Disclaimer

Der Kurs ersetzt keine Psychotherapie!

Der Kurs passt nicht zu dir wenn du....

...unter PCOS leidest
...nach einem schnellen Heilmittel suchst was dir deine Periode wiederbringt
...du nicht bereit bist deine Gesundheit in die Hand zu nehmen und etwas in deinem Lebensstil zu verändern

Deine Vorteile auf einen Blick:

Persönliches Experten-Feedback von mir zu all deinen Fragen rund um das Thema "Periode wiederbekommen."

Über 40 Videos und zahlreiche Workbooks mit lebenslangem Zugriff damit du dein Ziel besser, entspannter und zeitsparender erreichst.

Häufig gestellte Fragen:

Nach dem Kurs bekommst du sofort Zugang zum Mitgliedbereich und kannst dir die Videos und Zusammenfassungen von Modul 1 anschauen. Am xy starten wir gemeinsam mit den Inhalten und Woche für Woche werden die einzelnen Module freigeschaltet, die du in deinem eigenen Tempo durcharbeiten kannst. In der Facebookgruppe begleite ich dich durch die einzelnen Module und beantworte individuelle Fragen.

Wir durchlaufen den gesamten Kurs von innerhalb 8 Wochen gemeinsam durch. Ich empfehle dir ca. 2 Stunden pro Woche in den Kurs zu investieren aber natürlich kannst du die Inhalte auch schneller durchnehmen oder dir mehr Zeit dafür lassen. Du hast lebenslangen Zugriff auf die Inhalte und kannst dir die Videos jederzeit und so oft du möchtest anschauen!

Die Coachings werden ca. 1-2 Stunden gehen, je nachdem wie viele Fragen gestellt werden. Mir ist es wichtig alle Fragen zu beantworten und ich nehme mir Zeit für jeden einzelnen! Du bekommst auch eine Aufzeichnung  und kannst dir das Coaching auch im Nachhinein ansehen.

Im Kurs erfährst du alles was du Schritt für Schritt tun musst, um deine Periode wiederzubekommen! ABER: es gibt keine Garantie, dass deine Periode innerhalb vom Kurs zurückkommt. Es liegt an deiner Umsetzung und auch daran, wie der aktuelle Zustand von deinem Körper ist wie lange es dauert, dass sie wiederkommt. 

Allerdings haben einige meiner Coachingklientinnen oder auch Frauen aus meiner Instagram Community es innerhalb kürzester Zeit geschafft ihre Periode wiederzubekommen!

Der Kurs richtet sich an alle Frauen die an einer hypothalamischen Amenorrhoe leiden.

  • Du hast die Pille abgesetzt und wartest bereits mehr als 6 Monate auf deine Periode
  • Du hast in deiner Vergangenheit eine Diät gemacht
  • Du kommst aus einer Essstörung
  • Du hast in den letzten Jahren abgenommen (auch wenn es nicht viel war)
  • Deine Beziehung zum Essen und zum Sport ist angespannt
  • Du machst viel Sport oder bewegst dich viel
  • Du bist sehr perfektionistisch und ehrgeizig
  • Das Thema Gesundheit, Ernährung und Lebensstil spielt eine große Rolle in deinem Leben

Nach dem Kurs hast du weiterhin Zugriff auf alle Inhalte und kannst dich weiterhin in der Facebookgruppe austauschen.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?

Schreibe mir eine E-Mail an info@laravouel.de und ich melde mich innerhalb 24 Stunden bei dir.

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