fbpx
loader image

Online Kurs

Zyklus Flow Akademie + 1:1 Betreuung

Das Programm für alle Frauen mit Hypothalamischer Amenorrhoe

Melde dich jetzt an und erhalte wertvolle Boni!

 

Endlich ganzheitlich gesund werden!

In der Zyklus Flow Akademie lernst du wie du deine Periode auf natürliche Weise mit dem richtigen Lebensstil und einer hormonfreundlichen Ernährung wiederbekommst!

Ganzheitliche Frauengesundheit

Lerne deinen Zyklus kennen und erfahre wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringst.

Mit deinem Körper als Team arbeiten

Entwickle ein gesundes Essverhalten und erfahre, was dein Körper wirklich braucht um ganzheitlich gesund zu werden.

Intuitiv statt Kalorienzählen

Bringe dein natürliches Hunger- und Sättigungsgefühl wieder in Balance und höre auf deine inneren Signale.

Du willst endlich deine Balance finden, doch du weißt nicht so richtig wo du starten sollst?

Möchtest du das hinter dir lassen...

Hast du eine Vergangenheit mit Diäten oder einer angespannten Beziehung zum Essen?

Stellst du dir diese Fragen?

Du hast bereits schon vieles ausprobiert doch nichts hat dir deine Periode wiedergebracht?

Du lebst unglaublich gesund, machst viel Sport doch dein Körper funktioniert trotzdem nicht so wie er soll?

Dann ist die Zyklus Flow Akademie mit 1:1 Betreuung genau richtig für dich!

In meinem Onlinekurs erfährst du alles, was du auf deinem Weg zu deinem hormonellen Gleichgewicht  brauchst!

Kommen dir diese Probleme bekannt vor?

Die Ärzte verschreiben dir nur die Pille


Die Pille ist wie ein Pflaster, sie bekämpft das Symptom aber nicht die Ursache!

Du bist überfordert und weißt nicht wo du anfangen sollst


Was, wie viel und wann muss ich essen um meine Periode wiederzubekommen? Darf ich noch Sport machen oder muss ich eine Sportpause machen? Die sozialen Medien sprühen nur so vor Ernährungsmythen! Doch was braucht dein Körper wirklich und wie kannst du seine Signale besser wahrnehmen?

Du möchtest keinesfalls zunehmen oder deinen Sport reduzieren


Befindet sich mein Körper an seinem Idealgewicht oder muss ich zunehmen? Wenn ja, wie viel und wie erreiche ich meinen Set-Point? Werde ich ewig zunehmen? Dünne Körper werden verheiligt in unserer Gesellschaft, doch befindet dein Körper sich an seinem Idealgewicht um alle Funktionen zu gewährleisten und ganzheitlich gesund zu sein?

Was wäre wenn, du...

Hi, ich bin Lara

Ich begleite dich durch die Zyklus Flow Akademie und unterstütze dich dabei deine Periode auf natürliche Weise wiederzubekommen!

Ich habe 5 Jahre unter einer ausbleibenden Periode gelitten und meine Beziehung zu Essen und mir selber war leider nicht immer so positiv wie sie es jetzt ist. Lange Zeit habe ich gegen meinen Körper gearbeitet und meine inneren Signale komplett ignoriert!

Aus diesem Grund blieb meine Periode für 5 Jahre aus und kein Arzt konnte mir weiterhelfen. Pillen oder eine Hormontherapie kamen für mich nie in Frage. Ich begann ein Studium, recherchierte und las unzählige Bücher um mir Wissen über die ganzheitliche Gesundheit und die Wichtigkeit von einem gesunden Zyklus anzueignen. Auf meinem langen Weg lernte ich mich und meinen Körper immer besser verstehen und lieben. Ich habe es zu einer perfekten Balance und einem gesunden Lebensstil geschafft! Und ich weiß, du kannst es auch schaffen! Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen ihren Zyklus auf natürliche Weise mit einer hormonfreundlichen Ernährung und einem gesunden Lebensstil zu regulieren.

Ich will dich unterstützen und die Hilfe für dich sein, die ich mir damals gewünscht hätte.

Online Ernährungsberatung mit Ernährungsberaterin Lara Vouel

"Dank dir weiß ich nun, dass es möglich ist, mit meinem Körper in Einklang zu kommen"

Lea – 20

„Mir ist bewusst, dass ich nicht perfekt bin aber durch dich habe ich gelernt wie ich mich akzeptieren kann“

"Ich bin vom Kalorienzählen weggekommen..."

Mareike – 23

„…konnte mich von blöden Essenszeiten lösen und den extremen Hunger zulassen!“

 

Du möchtest schneller, einfacher & entspannter an dein Ziel kommen?

Dann melde dich jetzt für meinen Onlinekurs an!

In der Zyklus Flow Akademie erfährst du alles, was du auf deinem Weg zu deinem Gleichgewicht brauchst!

Die Flow-Formel

In 5 Schritten zurück zu deiner Periode

Schritt 1: Bewusstsein schaffen

  • Die Einsicht, dass du etwas verändern musst sollte an erster Stelle stehen
  • Die Periode ist wie ein Spiegel deiner Gesundheit und gibt dir ein Feedback darüber wie es deinem Körper aktuell geht
  • Dein Körper sendet dir ein klares Signal, dass etwas aus dem Gleichgewicht gebracht wurde!

Schritt 2: Zyklusverständnis

  • Lerne die Grundlagen über den weiblichen Zyklus und die Hormone kennen. 
  • Was genau ist die Periode? Was passiert während deinem Zyklus? Welche Phasen gibt es und wie kannst du die für dich nutzen?

Schritt 3: Gesundes Essverhalten

  • Erfahre wie du ein entspanntes und stressfreies Verhältnis zum Essen bekommst. 
  • Ernähre dich Schritt für Schritt intuitiv und arbeite als Team mit deinem Körper zusammen.
Intuitives Essen mit leckeren Rezepten von Lara Vouel

Schritt 4: Hormonfreundliche Ernährung

  • Erfahre was eine gesunde und hormonfreundliche Ernährung ausmacht
  • So stellst du deine Mahlzeiten zusammen um die Periode wiederzubekommen
  • Lerne welche Nährstoffe dein Körper braucht um alle Funktionen zu gewährleisten.
  • Spüre was, wann und wie viel dein Körper braucht um gesund zu sein.

Schritt 5: Sportroutine, Stress und Schlaf

  • Erfahre welche Rolle Stressmanagement in deinem Recovery Prozess spielt
  • Entwickle eine hormonfreundliche Sportroutine 
  • Verbessere deinen Schlaf
  • Baue neue Routinen in deinen Alltag ein, die dir helfen dich und deinen Körper zu akzeptieren und zu lieben
Fühle dich wohler mit dem Ernährungscoaching von Lara Vouel

Was wirst du in meinem Kurs alles lernen?

Hier findest du einen Überblick über die Kursmodule:

MODUL 1

Kurseinführung

  • So ist die Zyklus Flow Akademie aufgebaut
  • Setze deine Ziele mit dem richtigen Mindset
  • So bleibst du motiviert
  • Erfahre welche Hormone bei dir verrückt spielen und welche Rolle hier der Hypothalamus spielt

MODUL 2

Zyklus Grundlagen

  • Der Grund für deine ausbleibende Periode
  • Warum es so wichtig ist einen gesunden Zyklus zu haben (auch wenn man nicht schwanger werden will)
  • Warum die Pille keine Lösung ist
  • Was ist die Periode überhaupt und wie sieht ein gesunder Zyklus aus?
  • Die Verbindung zum Mondzyklus
  • Deine weibliche Energie

MODUL 3

Energiehaushalt

  • Wie viel Energie dein Körper braucht um einen gesunden Zyklus zu haben
  • So erkennst du, dass du zu wenig isst und, ob du zunehmen musst
  • Kalorienzählen ja oder nein?
  • Wie du dem Prozess vertrauen kannst

MODUL 4

Gesundes Essverhalten

  • Wieso du dir nichts verbieten sollst und die Finger weg von Ernährungstrends lassen sollst
  • Was Intervallfasten mit deinem Körper macht
  • Vegan, ja oder nein?
  • Orthorexie
  • Lerne dich intuitiv zu ernähren

MODUL 5

Hormonfreundliche Ernährung

  • So sieht eine hormonfreundliche Ernährung aus!
  • Diese Nährstoffe braucht dein Körper
  • Mahlzeitengestaltung und Mengenrichtlinien (inklusive Rezepte + Tagesplan)
  • Wann und wie oft du essen sollst
  • Darmgesundheit
  • Lebensmittel für deinen Zyklus
  • Seed Cycling

MODUL 6

Stress & Sport

  • Die verschiedenen Arten von Stress und was sie mit deinem Hormonsystem machen
  • Sport in deiner Recovery
  • So reduzierst du Stress und sorgst besser für deinen Körper
  • Die Wichtigkeit von Schlaf

MODUL 7

Wie es nach dem Kurs weitergeht

  • So lange dauert es bis deine Periode wiederkommt
  • Was dir den Weg erleichtert
  • So merkst du, dass du auf dem richtigen Weg bist
  • Was du tun sollst wenn deine Periode wiederkommt

Mein Onlinekurs mit persönlicher Betreuung ist perfekt für dich, wenn du...

Deine Periode auf natürliche Weise wiederbekommen möchtest




Die Periode ist ein integraler Teil der allgemeinen Gesundheit und gibt dir ein direktes Feedback darüber wie es deinem Körper geht!

Eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen möchtest





Ernähre dich endlich intuitiv und gebe deinem Körper das was er braucht!

Raus aus dem schwarz-weiß Denken hin zur Balance kommen möchtest


Lebensmittel nicht mehr in "gut" oder "böse" teilen sondern einen gesunden Mittelweg finden und dir bedingungslos alles erlauben!

Entscheide dich jetzt...

Möchtest du , dass deine Gedanken sich weiterhin 24/7 ums Essen drehen oder, dass du dich zum Sport zwingen musst obwohl dein Körper eigentlich nicht mehr kann?

Oder möchtest du endlich ein Gleichgewicht und Lebensfreude gewinnen?  

Stell dir vor, was du in kürzester Zeit erreichen könntest, wenn du deine Probleme jetzt mit meinem Onlinekurs angehst. Du könntest so viel erreichen!

Bist du bereit?
Dann melde dich jetzt für meinem Kurs an!

MELDE DICH JETZT AN:

7 Module mit über 40 Videos vollgepackt mit Wissen (Wert: 890€)

Kostenloser Zugang zu allen Kurs-Updates (Wert: unbezahlbar)

4 Einzelcoachings (Wert: 650€)

Workbooks, Skripte und Checklisten (Wert: 169€)

Rezeptbuch mit 28 hormonfreundlichen Rezepten und einem Tagesplan (Wert: 44,99€)

3 Raten i.H.v.:

350,-

Einmalzahlung:

960,-

Ich durfte schon über 30 Frauen auf ihrem Weg zu ihrer Periode und einem gesunden Essverhalten begleiten!