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Eine ausbleibende Periode, geringe Libido, Food Fokus, Haarausfall und innere Unruhe sind deine täglichen Begleiter?
Erfahre jetzt wie du deine Periode mit einer bedarfsgerechten Ernährung auf natürliche Weise wiederbekommst und deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringst!
…unter einer ausbleibenden Periode oder einem unregelmäßigen Zyklus leidest
…erfahren willst welche Bedürfnisse dein Körper in der Periodenrecovery hat
…wissen willst wie eine hormonfreundliche Ernährung ohne Verbote funktioniert
…auf der Suche nach leckeren und ausgewogenen Rezepten bist
Ich versteh dich so, so gut!
Auch ich habe vor einigen Jahren für ganze 5 Jahre unter einer ausbleibenden Periode gelitten und meine Beziehung zu Essen und mir selber war leider nicht immer so positiv wie sie es jetzt ist. Lange Zeit habe ich gegen meinen Körper gearbeitet und meine inneren Signale komplett ignoriert! Ich habe mich aufs Laufband gezwungen, obwohl mein Körper einfach nur Ruhe verlangt hat oder habe nach meinen selbstauferlegten „gesunden“ Routinen gegessen.
Die Pille oder eine Hormontherapie kamen für mich aber nie in Frage, ich war schon immer ein Fan vom ganzheitlichen Ansatz und wusste, dass die Pille mein Problem nicht wirklich an der Wurzel packt. Natürlich ist es mir alles andere als leicht gefallen mir mein Problem einzugestehen, nach Außen wirkte ja alles so gesund und mein Lifestyle war ein Teil meiner Identität. Jedoch hat mein Körper mir gedankt, er hat mir meinen Zyklus zurückgebracht, was übrigens recht schnell ging, als ich WIRKLICH losgelassen habe und intuitiv kann ich mich jetzt auch ernähren. Und ja, Schokolade, Eis und Käsekuchen gehören auch zu meiner ausgewogenen Ernährung dazu.
It´s about Balance. Und genau da kannst du auch hinkommen.
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